9.24

早上体重64.3KG

睡前体重65.7KG

早餐

粥是绿豆燕麦粥

午餐

金针菇烧虾+清炒莴苣丝+米饭

菜场买的虾，38一斤，但口感没有盒马49.9一斤的好

晚餐同午餐，无米饭

9.25

早上体重64.5KG

睡前体重64.9KG

早餐

豆浆还是有的，没有照出来

午餐

牛肉+秀珍菇+泥蒿（这个图片是中午吃剩的，晚上热了之后吃的时候拍的）

昨天老公生日，去外头吃了一个菜，今天就学着做了一下，蛮好吃的

西红柿加点水打成汁，加大葱和调味料煮一下，然后下牛肉和菇，超好吃，就是牛肉纯瘦的，煮了一下稍微有点老，有点塞牙

晚餐，上图

要不要一起~

天呐已经瘦了10斤

嘻嘻，差不多吧~

9.27

早上体重64.6

睡前体重65.4

早餐

粥是小米薏仁粥

午餐

煎鲈鱼+莴苣+海带+米饭

晚餐同午餐，无米饭

等更新

前段时间家里发生了一些不好的事情，所以断更了，从今天起接起来，继续