好像是从进入28岁开始，身体就开始一直发福长胖，我自己也知道，跟饮食习惯和不规律的作息时间有关，所以也给自己报了健身房，去督促自己，因为自从胖了之后，人都没有以前自信了，也不喜欢去逛街了，我希望在健身房里的打卡能让自己恢复到之前的自己
减肥真的且行且珍惜
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好像是从进入28岁开始，身体就开始一直发福长胖，我自己也知道，跟饮食习惯和不规律的作息时间有关，所以也给自己报了健身房，去督促自己，因为自从胖了之后，人都没有以前自信了，也不喜欢去逛街了，我希望在健身房里的打卡能让自己恢复到之前的自己
加油
加油！健身健好了就是整容，还是很成功的整容！
你报了之前得意小神乐发的那个减肥训练营了没
我七月份办卡到现在，就去过一次。完全没动力
楼主加油
我从生娃后的140减到108，整个人都大变样
确实应该减肥了，亲……
我七月底从我的巅峰111到现在98，运动已经变成了我的日常
冰冰2009发表于 2019-12-08 14:20 我七月份办卡到现在，就去过一次。完全没动力
加油呀，你比我好，我是办卡一个月，就去了一次后健身房跑路，好气
加油
饮食也很重要，少吃红肉和糖份高的食物
拜斯达装饰发表于 2019-12-07 10:03 加油
必须努力
武汉思训家发表于 2019-12-08 11:00 加油！健身健好了就是整容，还是很成功的整容！
好的
小刷子真真发表于 2019-12-08 13:43 你报了之前得意小神乐发的那个减肥训练营了没
我没有听过
冰冰2009发表于 2019-12-08 14:20 我七月份办卡到现在，就去过一次。完全没动力
其实很多人都会办卡，但是坚持的人很少
暴雨晴天发表于 2019-12-08 15:28 楼主加油
这么优秀，你是多自律
臭牛的麻麻发表于 2019-12-08 15:38 确实应该减肥了，亲……
哈哈哈
臭牛的麻麻发表于 2019-12-08 15:39 我七月底从我的巅峰111到现在98，运动已经变成了我的日常
坚持Z重要
额。。。Z近感觉减肥除了健身外，真的得注意饮食。。。每天吃太多，死活没廋。。。
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