《孕产宝典》都2021年了，居然还有人不知道生孩子可以不疼的！

十月怀胎，一朝分娩

产房，是新生命降临的地方

对于没有经验的准妈妈们来说

分娩充斥着紧张、激动、害怕

还有不知所措

因为即使上了产床

也不能完全确定Z终是用哪种方式

娩出小宝宝的

在2021年的今天

有多少种分娩方式可供孕妈妈选择呢？

今天阿编就帮大家盘点下

自然分娩

自然分娩是在有安全保障的前提下，通常不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。当然分娩的时候可以用多种方式来缓解准妈妈分娩的辛苦或加快产程。

1、利用体位加速产程

坐便位可以排便样向下用力，有助于逼出胎儿、有助于会阴放松更有效地向下用力；

站立位可缓解背痛、是按摩背部的Z佳体位；

手膝位可帮助缓解背痛、可以防止胎儿套入脐带、帮助枕后位胎儿旋转、也可使骨盆摇动、消除对痔疮的压迫、减轻早产的屏气用力冲动、可以减慢过快的第二产程，无重力作用；

蹲式可缓解背痛、有重力作用、增加骨盆出口宽度、难产时刻增加胎儿旋转及下降、允许自由交替负重，尽量舒适、有利于上段躯体压迫子宫底......

2、导乐分娩缓解分娩疼痛

导乐分娩是分娩镇痛的一种主要的心理疗法，从主观上来说，可以训练产妇转移注意力，达到松弛肌肉，减少恐惧、紧张的效果。客观上也可以减少紧张激素的释放，减少大脑对疼痛的感应，也就可以很大程度上消除产痛。

助产士实施导乐陪伴，指导孕妇拉玛泽呼吸减痛法，并采取上述的自由体位(趴位)待产

ps：拉玛泽呼吸：坐着或躺着，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩。用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段。Z好从怀孕7个月开始练习。

无痛分娩

无痛分娩主要通过腰部给药的方式，通过针管将麻药注入准妈妈脊柱内。一般来说，初产妇宫口达到3cm，经产妇宫口达到2cm，就可实行麻醉药物镇痛了。

但我国现在只有10%的产妇享受无痛分娩，为什么都不用呢？其实大家对无痛分娩都存在一些误区：

1、打椎管内麻醉是否会导致腰疼？

产后腰部疼痛大部分是由于怀孕期间腰部负荷增大，骨盆及骶髂关节周围肌肉、筋膜等紧张痉挛导致炎症，Z终诱发了腰疼.

此外，由于特殊的体位、拼尽全力数小时，会给腰部造成巨大的压力；产后恶露排出不畅，导致骨盆血液淤积；不断的弯腰给孩子换尿布等等，都会引起产后腰疼；产后妈妈多数时间都是躺着，很少活动，加之月子期间大量进补，腰部赘肉急速增加，也极易引起产后腰疼。

引起产后腰疼的原因有很多，但是跟无痛分娩是没有关系的。只要自己做好准备，多休息、多补钙、注意睡姿等，是可以预防产后腰疼的！

2、无痛分娩是否对胎儿有影响？

国内外各种报道指出，无痛分娩一般也不会影响产妇生产所花费的时间，不会延长产程，更不会提高剖宫产术的实施率。

无痛分娩给予的麻醉药物也不会进入血液循环，不会对胎儿有任何影响，因此分娩镇痛后，胎儿可以立刻母乳喂养。

3、所有的产妇都适合？

产妇是需要接受产科以及麻醉科医生的检查以及评估，让医生一起决定能不能够进行无痛分娩。只要没有产科阴道分娩禁忌症：无头盆不称，例如无骨盆异常、无胎儿窘迫等。

没有麻醉禁忌症：例如无脊柱畸形、产妇背部没有皮肤感染、无凝血功能障碍、无严重腰椎间盘突出、无严重高血压等，产妇自愿均能够进行椎管内分娩镇痛。

所以，准妈妈在临产时也可以跟医生商量，尝试下无痛分娩哟！

水中分娩

其实近年来，经常会听到一些明星妈妈在水中分娩的宝宝，其实水中分娩其实也是一种无痛分娩的方法。产妇生孩子会经历第一产程、第二产程、第三产程以及后续过程，水中分娩可以帮助缩短第一产程，减轻产妇疼痛。

但是水中分娩对水质、分娩池和水净化处理装置等设备的要求很高，需要做到彻底消毒，保证分娩过程中水质的安全，能为准妈妈提供安全舒适的空间。

另外，准妈妈身体除了要符合顺产条件，还不能有以下情况：患心脏病、妊娠高血压、怀双胞胎或多胞胎、低体重儿或巨大儿、胎位不正、过于肥胖、患有乙肝、疱疹等感染性疾病都是不适合水中分娩的！

剖腹分娩

虽然我国近年来一直提倡顺产，但当遇到下列情况就得马上实时剖宫产手术了：

1、胎儿窘迫

胎儿窘迫可以发生在妊娠的各个时期，特别是后期及阵痛之后。胎儿窘迫的原因很多，例如脐带绕颈、胎盘功能不良、吸入胎便，或是产妇本身有高血压、糖尿病、子痫前症等并发症。

2、产程迟滞
产程迟滞是指产程延长，在产科学上有很明确的定义及分类。通常宫颈扩张的时间因人而异，但初产妇的宫颈扩张时间平均比经产妇长，需14～16小时，超过24小时称为产程迟滞。这种情况就要考虑是否需要实施剖宫产手术。

3、骨盆狭窄或胎头与骨盆腔不对称
产妇如果有骨盆结构上的异常，比如小儿麻痹患者、有骨盆骨折病史、身材过于娇小或侏儒症患者，由于骨盆出口异常无法让胎儿顺利通过，故应该采取剖宫产。

胎头与骨盆腔不对称是相对性的，也就是说即使产妇本身的骨盆腔无异常也不狭窄，但因为胎儿的头太大，无法顺利通过产道，也必须实行剖宫产。

4、胎位不正
初产妇胎位不正时，应以剖宫产为宜。一般而言，初产妇若在足月时已经确认胎位不正，可事先安排剖宫产的时间;但如果是阵痛开始后才发现胎位不正，可能要直接安排紧急手术。

5、胎儿过大
巨大儿的定义为胎儿体重等于或超过4千克，产前检查时，如果产科医师评估胎儿体重可能大于4千克，能以自然生产方式娩出的机会很小时，也可以安排剖宫产，以避免发生难产。

说了这么多，Z终选择哪种分娩方式还需要医生根据准妈妈的身体状况来评判的。日常准妈妈在注意休息的同时还要适当运动，调整好身体状态，迎接小宝宝的诞生！

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