去年减肥略有成绩，夏天最瘦时减到104，现在又112了
昨天生日，没有忌嘴。今天再木有理由胡吃海喝了，夏天马上又要来了！
午餐：家里带的饭
晚餐：无，或者一个水果。
运动：每天早晚骑35分钟自行车回家，看心情跑不跑两公里。
期待一个月后的效果！！！
健康生活认真减肥
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去年减肥略有成绩，夏天最瘦时减到104，现在又112了
昨天生日，没有忌嘴。今天再木有理由胡吃海喝了，夏天马上又要来了！
午餐：家里带的饭
晚餐：无，或者一个水果。
运动：每天早晚骑35分钟自行车回家，看心情跑不跑两公里。
期待一个月后的效果！！！
如果坚持下来肯定有成效
去年就是这么减了十几斤
作为一个喝水都能长胖的人，无比羡慕LZ
昨天下午吃了几口同事的红豆肉松面包，一个板栗。下班到家冰箱有榴莲芒果蛋糕，冰一下真是超级好吃，所以我.......还吃了几口菜和一个小橘子
我是猪！早餐：水煮蛋一个，鲜奶一瓶午餐：家里带的饭晚餐：坚决只吃一个水果！今日体重55.88kg
加油
饭菜都正常吃，但是每天我都会做光波房，这样不仅可以减肥，还有美肤的好处，你也可以试一试
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