哎！~~

这么才能管住我的嘴巴呢！~~

郁闷！~

什么都吃，不坚持运动。。。

LZ还是去手术吧，没别的方儿了

呵呵！昨天才买了魔芋粉！今天准备晚上开始尝试！

合理的饮食+运动+毅力

去做针灸吧……

我一个朋友，女的，身高171cm，体重80kg，做完针灸之后体重65kg还不到了

我试过很多啦，

现在觉得，一来是靠中药调理脾胃跟内分泌，二来是控制晚上尽量不要吃高热量的食物。

再加上每天的30-40分钟的步行。

就算是逛超市都可以，对于我这种懒的动的人，不能够一开始就快步走或者什么的，要慢慢的养成走路的习惯~~

希望能够有好的效果，5555，师傅说我的食神很多，注定是比较丰润的，5555

控制饮食 多运动自然就瘦了 还有我有空在游泳很管用 现在94了

我想问哈健身房一般几点关门啊 我有时候加班到晚上九点 怕健身不了几长时间

这个时间健身房基本就关门了！

饭后百步走。。。。

有人和我一起减肥的吗？

不吃饱哪有力气减肥捏！

呵呵！

LZ加油！

买个称 一天一称 写个减肥日志 把数字亮出来 让意友给你动力 呵呵

是的哦！还可以发个新帖！要是减肥成功的话！说不到还可以搞个精华！