【蓮子百合元肉燕窩湯】
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官燕栈
高中一年级
材料: 燕窩三錢蓮子 一兩 百合一兩 元肉 一兩冰糖適量做法:
燕窩用清水浸發, 洗淨瀝乾後，將燕窩放入燉盅內，加適量開水以慢火隔水燉 四十五分鐘，備用。蓮子、百合和元肉洗淨，燒滾三碗水，煲腍蓮子、百合和元肉。 加入已燉好的燕窩和糖，待水滾，糖溶後，即可。小小知識你要知:
百合有潤肺止咳、清心安神之效；元肉有開胃益脾，養血安神之用，久服二物能強魄，增智慧。此湯有抗衰老延壽的功效。Z好每星期食用一次。
食谱大集合：http://www.deyi.com/thread-330270-1-1.html
本帖Z后由 官燕栈 于 2010-4-16 21:32 编辑 ]
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涛涛 不绝
硕士二年级
会滋养啊
微风中的迷迭香
博士一年级
燕窩贵不?
甜心团团
硕士二年级
好想吃啊
语笑嫣然
超级意粉
滋补啊~
candy0822
博士一年级
又是一碗好贵的汤··
美丽的心情
博士后
会生活。。
麦乐虎子
禁止发言
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小小花卷
硕士二年级
又饿了~~~~~~~~~~~~~~~
侠士柔情
高中一年级
养啊
虹吸-曼特宁
博士二年级
昨天妈妈给我做了滴 除了百合 都放进去了 还有红枣 嘿嘿……
小贝是乖乖
博士二年级
好美！
邓唯毓
高中二年级
我不太喜欢吃莲子，哈哈，但是元肉燕窝都喜欢
ZYH77
禁止发言
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大灰狼灰又灰
大学四年级
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寂寞是谁的错
高中二年级
有没有免费品尝的啊。
官燕栈
高中一年级
毛是不容易挑的完全干净的，很多有条件的家庭专门有佣人挑毛，都不可能挑的完全干净，毕竟燕窝是燕子的巢穴嘛，呵呵。挑的差不多就行了，炖后一般就没有了。
语笑嫣然
超级意粉
不错
ZYH77
禁止发言
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婕儿宝宝
博士一年级
好补啊
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