一直是坐在办公室里上班,腰上长了好多肉肉,怎样才能减掉
一直是坐在办公室里上班,腰上长了好多肉肉,怎样才能减掉
呼啦圈
是啊。一天坐8个小时。都快成救生圈了
有用不咯?腰上的肉真是烦人……别的地方都瘦的很,就是腰上好多肉
嗯,么办咯
我也想知道
呃。。我是肚子!小肚腩啊~大肚腩~再这样下去...
杯具哇
我就是腰上的肉,不知道是游泳还是跳舞能减?
有没有成功减掉腰上肉肉的人……分享一下心得
我也是,还长了不少啊
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多扭扭。
看人吧,我看有人跳肚皮舞肚子还是肉肉的。
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兰若青青发表于 2011-7-14 15:46 有没有成功减掉腰上肉肉的人……分享一下心得
之前肚子上有肉肉,自从跳了舞后就有所改变,建议跳舞吧。。。又瘦身又有成就感
多做腰部运动。。。。爬着睡可以瘦腰。。。
唯尼yoga发表于 2011-7-15 16:04 少吃多餐 适当的运动。。
少吃那是一件相当痛苦的事情,我每天又爱吃,又不爱动,看来真的得运动一下了,不然以后都不好买衣服了
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