这个又不是药。。诂计慢。。。

不过慢有慢的好处。。不伤身体！！

西药不敢吃了。。搞怕了~~

都是有这个时候啊，习惯就好了，我现在不吃饭都没什么习惯了

嗯。。你说的对！

我不想一下子就减个十几 二十斤的。。慢慢减~~

一个月减个5 —— 8斤就可以了。。

主要是改变体质。。成为长不胖的人！！

碱性身体。。。梦想哈！！

你比我有意力哈。。

我减不下来就少吃饭咧。。不到二个月又涨还原了！

减肥是女人一生的战斗。

那就慢慢饿吧

我饿了2个月，下克11斤，这几天一放松，就回了3斤，下个目标110

我在家煮湖南卫视以前那个减肥茶在喝，还蛮简单的

每天500个跳绳，（我是胖子，看天天向上一美女介绍的）觉得这个好像容易做到些

支持

我也想减肥

先有个计划

早上8点起来跳郑多燕 然后四点后就不吃东西了

尽量吃流食 晚上回来再跳郑多燕 然后冲澡 休息会睡觉

结果一次都没坚持 哈哈

请问你是怎么减的啊。我现在是126 想减到100，给我方法吧，谢谢！！

我去年4月开始减的，初始体重140+，目前的体重在96-98之前浮动，

减肥的初期扎过针灸，后期主要是靠控制饮食，在保证营养全面摄入的大前提下，少食多餐，

祝咪露早日达成所愿，加油~

减肥，跑步和运动才是王道！

我亲身试验过的

吃减肥药和喝这些东西都是浮云

传授一下经验

但是我只想瘦腿 也是做仰卧起坐吗？

我运动了2个月加吃无油无盐的菜已经成功瘦身45斤了。

你买的什么茶 不是这种茶吧 虽然我也买个这家的产品 不是减肥的 我是买的抗辐射的 效果还可以 晚上睡觉蛮舒服

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几个月减下来的哈？？？

我不想吃减肥药。。只想慢慢减~~

喝点可以排毒素的就行了~~

减45斤。。我滴个天哈！！

哪以后也保证不吃么。。一但吃了又要涨的哈。。

仰卧起坐，一直是我的目标可惜几年风雨，我还是没去做一个

哎~

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