本帖Z后由 三三来了 于 2011-9-11 13:22 编辑
炒起泡沫
起锅
蛋黄中含有大量卵磷脂,是构成神经组织的重要成分,玉米胚芽中含有亚油酸,都是非常重要的益智营养素
玉米是粗粮、促进肠蠕动,排毒养颜
这道菜不加入任何调料,都是淡淡的食材原味,咸香的蛋黄沙包裹着清甜的玉米粒,食之满口生香。。。
本帖Z后由 三三来了 于 2011-9-11 13:22 编辑
炒起泡沫
起锅
蛋黄中含有大量卵磷脂,是构成神经组织的重要成分,玉米胚芽中含有亚油酸,都是非常重要的益智营养素
玉米是粗粮、促进肠蠕动,排毒养颜
这道菜不加入任何调料,都是淡淡的食材原味,咸香的蛋黄沙包裹着清甜的玉米粒,食之满口生香。。。
这个要学着给孩子做到吃
看起来好好吃哦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
学习学习,谢谢楼主的分享
看到真是有食欲啊
咸蛋黄哪里有卖啊
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我在家乐福超市看到直接有真空的咸蛋黄卖得
任何超市和菜场都是咸蛋卖的,回来自己剥出来黄就行了啊
先用一个小刀或者起子凿出一条,然后用刀侧着切就很好操作了,或者菜场买玉米的时候很多也可以免费帮你弄成玉米粒
下次加点油再炒,用铲子把蛋黄按碎一下就起泡了
看着就好吃,学习的做了。谢谢LZ分享。
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营养又好看!学着做
这个不错啊,简单营养~
蛋黄换成松仁,就成了松仁玉米了~~
好厉害
学习了~
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