看到那些节食减肥的帖子觉得真好笑！！！！！

本帖Z后由 cc7025839 于 2011-9-13 13:34 编辑

看个贴子 节食减肥的 还真恨头三天不吃？只喝水？ 你么把人搞死了 后头么四吃一点就开始做仰卧起坐 屈腿收腹 吖哦 你晓得仰卧起坐是锻炼肌肉的么？ 你晓得那种动作是不消耗脂肪的么？ 消耗脂肪靠的是有氧运动 后头还说饿到不行了 看到牛肉干跟巧克力又吃了一块 天雷滚滚啊 你晓得一块巧克力热量有几大么？

我带这里奉劝那些想减肥的MM 么相信这种帖子 为了你们自己的身体着想 想减肥先健脑 你连基本的人体的知识都不知道乱减一通 Z后要么就是身体越来越差 要么就是反弹 弹到Z后越来越胖 减肥Z简单的方法就是 控制饮食 有效运动

控制饮食不是要你不吃 而是有选择性的吃 起码每餐吃完 你要能管到下一餐的时候不是饿到人一点力气都冒的撒 吃那些有饱腹感 又是低热量的东西 然后保持一定的有氧运动 循序渐进 哪有一开始噶事 就是不吃饭 还三天？ 你当尼玛唐僧打坐念经的？

我不敢说自己有多少多少心德 但是起码我是走过来了的 以前158斤 现在131斤 我减肥也用了两个阶段 去年用了夏天的2个月 今年从6月份开始一直到现在都在控制饮食跟运动 身体也没有任何不适 反而是越来越健康 人的精神什么都越来越好 看到这里奇形怪状的减肥帖子说真的 都是成年人 用脑袋想一下就知道了 现在肥胖的人那么多如果真有那么容易减肥的腰和仪器的话那些厂家还耸到？ 别个不晓得卖？ 真正的有效的东西 还用做那么多广告？ 茅台的酒好不好？你每天能看到几多茅台的广告？ 开这个帖子就是想那些爱美的MM们在减肥之前 好好的学习一下相关知识再说 么盲目减肥 不然适得其反