么昂瘦滴啊~~

MM你每天都不吃饭么~

不是啊，早上和中午都会吃，中午会吃多一点，下午3点多就吃个苹果或者别的水果，晚上不吃米饭，但菜还是吃的，只是吃得满少，也会特别注意不怎么吃肉，但我喜欢喝汤，再油腻的我都要喝2碗 呵呵

那MM瘦了多少斤 啊~~~

坚持就可以 我是真的亲身经历的，对了，我还每天都喝了8杯水，不过这个冒坚持下来

喝水 不会变肿么。。。

我已经半个月晚上都没吃什么了，早餐跟午餐算是比较正常吃吧，但是我晚上基本上都没怎么觉得饿，好像已经适应了，不吃也没有饿的感觉，也没减多和，三斤的样子吧。。我这次真是下决心了的，以前坚持不了几天就受不了了，奇怪的是，这次坚持了半个月也还好，没觉得饿啊，怎么回事呢

我个人感觉还是要觉得饿才会瘦 。 因为我在 网上看到过 饿的时候才是在 消耗脂肪。 你晚上不感觉饿的话 是不是因为白天吃多了？ 所以到了晚上吃进去的能量还没有消耗完？ 你白天试试少吃一点 减点量。 看晚上还会不会 饿

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哇。。 鼓掌。 。。。 我也在坚持中， 才一个多礼拜 才瘦了一斤。。

我坚持了一个月了，，，晚餐基本什么都不吃，只喝水，站称上，，一点也没少，哭死，/:

过午不食啊

哎```人胖了，就不能饿，饿了就想吃

92月95也差不了几多 ····呵呵···楼主加油哈···另外想吃饭的时候饿昏了的时候 就喝粥 养胃也不会发胖哦··

MM 光节食是很难瘦的，如果你不是脾虚的虚胖者得话，建议你适当加点运动或者晚上热水泡脚这样的加速新陈代谢的活动，这样你会瘦的

谢谢你的建议！