7点起床。。。小米粥。。她是在外面买的。。还是自己在家做啊？？这几天天气好，，我也会时不时的在阳台上晒会太阳看会书。。

但是很少出去走动。。。因为比较懒。。

行吧 继续努力。。。。坚持坚持。。。。只要能把体质恢复了。。

比什么都好。。。

我妈也总是说要长胖点啊，我在想长胖了身体就会变好么

啊噢 下雨了。。。

雨不大，地面都没有湿。

原来操心也会让人变瘦啊，我终于找到原因了

唉，我的气色也看着不好，太瘦看着也不美，我是深有体会的

我仿佛看到一地死尸

我见过那种瘦的很健康的。。。血压正常。。。体质也很好。。。都30岁的人了。。。保养的水嫩嫩的。。。168的个子。。体重也是92-93左右

看着都健康。。。我和她站在一起。。。虽然我才23岁。。但气色和感觉。。都没有她的好。。

羡慕死她了。。。她是每天都坚持喝中药。。然后健身。。可惜健身我坚持不下来啊

有些人确实就是怎么吃都不胖 还奇怪了

我的肉分给你吧

吃蛋白粉貌似可以。

蛋白粉？？？是纽崔莱的么？？？？因为我现在在喝中药。。。有些营养品吃之前都要先去问哈给我开药滴医生

我每天晚上睡觉之前都会喝牛奶的？？？？牛奶也是属于高蛋白的吧。。。

我不清楚 因为我以前是做保健品的 饿我不是给你推销啊 我现在早都不做了。

这个。蛋白粉确实有增肥的效果。

但是也因人而异

当然 纽崔莱是效果还不错的。

有些人事不长肉。

你尝试健身吧我觉得

既然吃什么都没用

那就锻炼身体

比什么都好。

当然自己做了

小米又好煮，一般头一天就可以放电高压锅里，定时好，早上直接喝

生命在于运动= =我前段时间还不是在家里蹲了快1年，到处不舒服，出个门回来就感冒发烧滴

后来听医生的话，早起早睡，每天出门走动，饮食搭配好，现在好了很多~~

听你的 生命在于运动 我不能再懒的抽筋了。

也想看看中医，你们有没有好的中医啊，也想长胖

我认识个女生，很瘦，胖不起来，但是胃很不好，可能是吸收的原因。

我也想瘦，，，

我之前很瘦,现在吃胖了,我主要是晚上吃宵夜,吃的很饱才睡,你可以试试,嘿嘿````我现在在减肥中........

不如直接给你点吧