吃腰果 核桃 油脂比较多的 特别是腰果 吃了长肉 增强体质

我也想长肥···我越吃越瘦~~每个冬天过后脱掉衣服就掉一圈的肉··我要增肥··胸都没有了！

羡慕啊。又高又瘦。～

空腹酸奶不是伤胃吗？

我跟楼主类似吧 一直吃 不怎么长

后来长胖了些 总结了原因

楼主的营养是跟上了 可是不一定吸收了

不要多吃菜 喝汤 要多吃米饭 米饭是长肉的

我的菜饭比例一般都是3:7 4:6

我之前比你还瘦，1.68，只有80斤。。。不过结婚后就胖了点，现在生完宝宝，有97斤了！

情何以堪啊。。。。。

姐比你矮了2CM，却重了14斤，哭！！

我匀你7斤我们就都合适了。。。。

MM吃点蛋白粉，就安利的那种吧，那个蛮养身体，而且有增胖的效果，我怀宝宝时吃那个长了不少肉~~

还有海鲜吃了是不长肉的

你是不是不爱吃甜食？

羡慕啊。。

还有什么方法可以瘦。。。楼主说的那个方法对身体不好啊。。。。早餐要吃得丰盛才对身体好的。。

楼主知道这样的帖子会打击多少人么

看看中医，有可能你的脾不是很好

刺激人的。

哎···真是干的干死，涝的涝死啊····

羡慕嫉妒恨吧 估计楼主比较操心吧 一般爱操心的都不长肉

把我多的肉肉匀给你吧，呵呵~~你估计缺什么营养啊，不能吸收~~吃点营养片看能不能改善~

同求增肥宝典密集

光吃没用，其实我食量还很不错~唉~

170 114的路过。我们俩匀一匀吧。

我和你差不多，我168CM,结婚前一直是86斤左右徘徊，没有超过90斤，儿子现在5岁了，还是在86斤左右徘徊，怎么吃怎么养都超不了90斤

哎。羡慕嫉妒恨。。我喝水都长肥。。我要是不控制，我一个星期可以长10斤。一点都不夸张