谢谢，其实，每天我们都有时间把当天的任务做好，剩下的时间是看自己的安排了~

我也有这样的体会.....每天就是早上下个楼，开车克公司，然后上个楼梯.....下班了也是就上下楼..........

身体受得了？我现在很容易累

就在自己小区跑步撒~

嗯，只能牺牲自己睡眠的时间了

早上跑步，睡上哑铃等。天天做身体好

看你是么目的运动 保持健康 的话每天多走路 吃肉吃红肉 适当少坐电脑 就可以了 要想身材什么的 拿必须每个礼拜至少跑两次步 早晚都可以 现在武汉跑步的地方多了 江滩 公园都可以 如果可以还可以买个多功能健身椅什么的 也挺实惠 关键就是坚持

每周约同事来一次羽毛球 单纯健身比较枯燥

我是胖子啦

那你更要加强锻炼

游了2个月的泳 没减下来 郁闷

我是一只旱鸭子，别是不会，哈哈

我也是，之前上班的时候好不容易减了几斤，现在换了工作，天天都是坐着，想不长胖都很难啊，我又是一个正宗的吃货，上下班都有电梯，想走楼梯啊，楼层太高了，没有那个勇气··以前在学校还跳跳舞，现在有这个想法但是不晓得哪里又便宜又好··

走路 好像也没什么运动的

都一样，不过上班的时候我懒得挤电梯，就爬楼梯了

现在很多位置可以中午练瑜伽，蛮好的

瑜伽是一个不错的选择哦！

内容被自动屏蔽