恩恩，那是肯定的，牛肉干可以吃点点，但是是那种老四川那样的牛肉干，还有鱼片，但是都不能多吃！

今日食谱

12:00---米饭---150g---5p---31p

---炒面筋---30g---2p---29p

---西兰花---40g---1p---28p

---金针菇---40g---1p---27p

---豆腐---45g---2p---25p

---海带---52g---1p---24p

---腊香肠---12g---3p---21p

17:00---烤红薯---200g---2p---19p

18:00---米饭---150g---5p---14p

---炒菜苔---80g---3p---11p

---香干大头菜---25g---3p---8p

---豆腐泡---45g---2p---6p

---海带---50g---2p---4p

---金针菇---15g---1p---3p

P是什么意思啊，解释下食谱撒

P是棒点，是用来计算食物热量的，类似卡路里哈