在家用u盘插在DVD上对着电视跳

加油啊。我觉得现在才减肥都晚了了。年轻就要瘦瘦的美美的不留遗憾

楼主，短个下载地址，我也需要减肥！

嘿嘿···求地址 谢谢LZ

LZ 短个郑多燕减肥操地址我把 。1-4都需要 谢谢

每次跳了一周后就坚持不下去了~

楼主我也要地址

我学爵士的YOYO舞蹈好像有个什么瘦身舞，你可以去试试呀。

额。。。其实我90斤。只是跳着好玩

楼主，我也跳。。每天就跳30分钟。一个月瘦10斤。没有节食。就是每天6点后没在吃任何东西

请原谅我的无知..不过我也很想减肥...

我跳了一个星期的一，反而还涨了一斤了。说实话吃的也很少，喝的也少，每次都跳的大汗淋漓的，就是没有什么效果、

哦，是把自己跳感冒了，所以果断放弃的

我昨天开始正式跳郑多燕的操了，半个小时之后，汗流了滴，今天早上跑步半小时，我跟楼主以前的体重一样身高也是一摸一样，希望我能锻炼着瘦下来，过美美的夏天~~

楼主跳了多久瘦了9斤啊

LZ给我发个瘦腿的吧，其他部分我就不用了，谢谢啊

哎，有时候晚上肚子饿，还是要吃东西的，要不然肚子会疼跳这操要一个小时啊，我每天只跳了半个小时，这两天都没跳，你说分开跳有没有效果啊，就是早上半个小时，晚上半个小时

我每天跳一几，累死了。

跳了几天，累呀！