我觉得我去年吃左旋肉碱明显看着瘦下来了。。也是口渴有时候心跳很快。。但是后来没吃了。。然后现在又估计反弹了10斤 我现在116，，，可我只有156

我吃了两个月 没怎么运动 吃的比较少 一斤没减

左旋肉碱其实是有用的啊 这个要看你怎么使用了

我现在106斤了。从减肥到现在一共瘦了34斤。胸围从102缩小到了现在的87，（不过罩杯还是D杯哈，嘿嘿，小自豪一下）腰围从94缩小到了现在的69.前头20斤是自己游泳跑步节食减下来的，后来到了平台期死活也减不动了。吃药我又不愿意，正好在得意上面认识了一位私人教练，于是跟着他开始了一种新的减肥运动。吃东西比我之前还多，不再像之前那样什么都不敢吃了，每天吃少了教练还不让呢，说是脂肪燃烧也是需要能量的，不吃东西不对。而且每次达到教练制定的目标，还让放纵一天，什么想吃就可以吃什么。我一个月就瘦了8斤，腰围就从86到了78.现在我已经毕业了，一个多月没有运动了，但是仍然保持的很好。所以，我再不相信什么药物了，正确的运动加上适当的饮食调节才是减肥和保持身材的王道！

我现在106斤了。从减肥到现在一共瘦了34斤。胸围从102缩小到了现在的87，（不过罩杯还是D杯哈，嘿嘿，小自豪一下）腰围从94缩小到了现在的69.前头20斤是自己游泳跑步节食减下来的，后来到了平台期死活也减不动了。吃药我又不愿意，正好在得意上面认识了一位私人教练，于是跟着他开始了一种新的减肥运动。吃东西比我之前还多，不再像之前那样什么都不敢吃了，每天吃少了教练还不让呢，说是脂肪燃烧也是需要能量的，不吃东西不对。而且每次达到教练制定的目标，还让放纵一天，什么想吃就可以吃什么。我一个月就瘦了8斤，腰围就从86到了78.现在我已经毕业了，一个多月没有运动了，但是仍然保持的很好。所以，我再不相信什么药物了，正确的运动加上适当的饮食调节才是减肥和保持身材的王道！

没啊 纯的减肥效果挺好的啊 我妈妈就瘦下来了 不过因人而异吧 还是要适当的控制下饮食

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可以分享一下你半年减了34斤的经验吗？运动量达到多大减的20斤呀？

你好厉害呀，瘦了那么多，我要以你为榜样！

运动有效，不运动吃也没用，辅助，记得买大牌子，我用的gnc，亚马逊买的

我的教练真的很好的，在得意上面有好几个帖子都是介绍他的。他和那个三个月包瘦的班子有个明显不同就是，时间地点都是很随意的，而且饮食上面并不痛苦，很容易坚持。运动也很有趣味的。如果你有兴趣，我就把他助理的QQ给你，你跟他详细咨询一下。

加我qq1980503308.call18601921120.绝对的正货，如假包换

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这么牛？求QQ，先谢过！

美瑞克斯 液体装 还不错~~

还是要运动减肥呀~！！

我是靠左旋肉碱减下来的。。。不过貌似。。那东西真不太健康。。

我从120到100 就花了半个月。。。