减肥的第10 天

支持 加油

晚上走的时间不够，要快走，1小时，差不多

美女。。你哪片的。。看看能不能一起啊。。。

我也要减肥，求加入。。

加油，来加入魔鬼训练吧，搞完后看到平的就想躺上去。

那你真是赚了，白学一个月。有这样的机会我也想学，瑜伽满好的

神马班？我想加入啊。

加油，我10天瘦了6斤

呜呜，，怎么瘦的锕。。。我大腿粗。。其他的还好，咋瘦大腿呢。。。

我的很明显不适合你，我属于超强度的训练

昏，么样不适合我咧？？

我是以增肌为主，你需要的是减肥为主。自然不是可以同时训练的。我的训练就是trx的自身重量阻力训练加上p90x的肌肉撕裂训练。

哈哈 是 白学的。、还长胖了3斤。那时候天天想吃肉肉

瑜伽让你变成一个柔软的胖子。

差不多吧、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、、哈哈哈哈哈哈哈

我的话又亮了。

呵呵。。。以前是更胖子，。现在的软胖子

我结果把我的肩膀疼练好了。