握爪 一样 之前也是抽了几次 都是每天早上睡的迷迷糊糊的时候伸懒腰 每次都是右小腿 那阵子喝豆浆去了 牛奶每天只喝了一杯 后来早晚都喝牛奶 还外加一杯酸奶 就没抽过了 不过每次想伸懒腰都习惯性的惊醒 然后打住 抽筋真疼

吃爱乐维和迪巧

我也是这样抽了好几次了

真的好疼

以前都是只吃一片钙尔奇D

后来加了爱乐维一起吃

这种情况就好多了

如果再抽可以再多加片钙尔奇

总的来说还是钙量不足造成的

因为不是补了多少就吸收了多少

个人体质不同

只要发生抽筋就多补点钙吧

现在29W，已经抽筋过4次，今早刚抽过。应该是缺钙造成的，可是每天钙片豆浆牛奶都抵不住肚子里的货的吸收，剩下的日子不知道要怎么熬。

抽筋了赶快站一下，我现在都不敢伸懒腰了小腿肚子疼的厉害

9楼是正解，我也正准备说呢，我每次就是这样伸懒腰的，哪次要是忘记了没注意就一定会抽筋

我没有抽筋还是吃，想着可以预防嘛

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和我一样

和楼主一样的经历，伸懒腰就抽筋，只要醒了就不敢伸懒腰了

我现在已经吃了2天迪巧了 但是貌似便便没以前顺畅 是对的吗？ 也不知道是迪巧害的还是碰巧 好急人啊~！！

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