34周了 很想顺产 请教下各位宝妈现在开始要做哪些准备

同求~~我现在开始每周自己在家练习3次孕妇瑜伽，准备35周就开始喝茉莉花水。每天坚持散步！！

刚生宝宝半个月，之前都是自己能做的是自己做，每天坚持爬楼在。之前听说喝茉莉花苞水可以生得快，所以问了中医科同事，他们说没有理论依据，所以我就没喝。凌晨三点发作的，上午十点多钟进的分娩室，下午三点上的产床，三点五十宝宝生出来。五点多钟自己就可以下床上厕所，当天下午就能吃东西。现在半个月了，身体恢复很好，身材跟孕前差不多了，九十三斤，生的时候是118。就是侧切伤口还没长好。

你好强啊，这么快就恢复身材了！看了产前多运动还是很有必要的。

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学习下

这位妈妈真是我们学习的好榜样！希望到时候我也能顺顺利利的顺产下来。

我已经长了30斤了，下个月底的预产期，还不知道还要长多少

我发作是先动红，我就先冲了个澡去的医院。一定要吃东西，我到医院后吃了东西，后来都吐了，生的时候就没劲，所以一定要吃东西。后来在产床上，医生就喂我吃巧克力（自己带的），我是就着水吞下去的，实在是没劲了。医生会教你怎么使劲，这个一定要听医生的。

你不用太在意宝宝什么时候动，宝宝在出生的前20天都是完全分不清白天黑夜的，所以Z重要的是出生后给宝宝养成好的习惯，就不会出现日夜颠倒的情况了。

另外爬楼梯有风险，容易早破水，Z好是做下蹲运动。我就是做了下蹲运动之后预产期前2天见红然后顺产。慢慢的深蹲，一次做10个，一天做2,3组就可以了，注意安全，千万别摔着。

好 谢谢！我现在腿一用力膝盖就疼 不过为了顺还是要坚持

恩恩 好的额 谢谢！还是对发作有点怕怕的

我也是下个月底 ，好紧张！

我也是34周了，想顺产，不知道要做哪些准备工作~~宝宝夜里动的厉害，睡不好呀

我也是33周了，同求~！

看答案的

那个有我长的吓人，我怀孕前100不到现在160，下个月底的预产期，真的很囧，以后怎么瘦下来啊

我没怀孕的时候是63公斤，现在32周了，才长到65公斤。。。

明天做B超才知道可不可以顺产，26周四维的时候说宝宝绕颈2周。