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和你一样的感觉，晚上想出去散步一看天气好热就不愿意动了，我马上也37W了，想顺啊

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麻麻们要以散步为主，晚餐后，慢速走对于顺产是很有帮助的~~

也可以做些孕妇体操，有助于骨盆和肌肉的锻炼~~

但要注意运动不可以过量，过量运动可能导致悬垂腹，造成胎儿不容易入盆，一定不能过量运动，这样有可能会造成早产~~

Z好是散步，书上说如果爬楼也不要超过四楼，而且不要下楼，只上楼

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我有段时间也是一个人散步，确实没意思，没有目标，所以就从家走到小区门口再回去

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看各人的体质吧，我怀孕时也想着顺产，什么控制体重，多做运动，从怀孕初期到生产前，家务我一直做，买菜做饭，上下班坐公车，洗衣服拖地，但从33周开始，孩子就一直没下去，临产前，医生直接告诉我，孩子头太大不能顺产，所以Z后还是剖腹产。所以建议没太纠结顺或剖，听医生的话才受累是硬道理。

我觉得每天散步是必要的吧

在播种网，看见很多生了的妈妈说

1、35周开始喝茉莉花苞茶，可以软化宫口，缩短产程

2、产前喝一杯一比一的蜂蜜水，也可以缩短产程

但是好像有部分妈妈不适合，根据自己情况定吧