跟着跳了几次，中间断了，现在再补回来，动作大都很轻缓，但全做下来感觉不错，里面有个男的好喜感啊每次看到他的镜头就想笑

做过一段时间，但后来出差了没有坚持下来啊，怎么才能坚持啊~~~~

我也练过，太累汗直希。

求链接

pps上有全集，很方便。

练过，感觉不错

哈哈,可以跳

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偶练习过第一套大概二十多天吧，感觉没减体重，但上半身的肉肉紧实了，但一个人真的很难坚持啊！