没啊，我是说我的例假以前比现在还不正常，现在我希望通过瑜伽来得到调理，因为我不想吃药。事实也确实比以前要好很多。

1，练瑜伽，尤其是对女性调理很重要的体式。

2，吃中药调理

3，食补，比如红枣补血，枸杞补气（还有一些汤类）。

4，保持心情愉悦。（这个很重要，说不定比吃药还好）

5，多运动，多晒晒太阳。

是的，我现在生活习惯还是蛮好的，不抽烟不喝酒，不熬夜不失眠，不过多梦

听说做艾灸也蛮不错的，可以试一下，对调理经期很有效。我现在就是坚持不了。

得好好学学啊

好好的看看哦

个人还是很喜欢练瑜伽的，就是没有时间去，不过我每天早上会花5分钟时间拉伸一哈身体，感觉不错的。

请问楼主是瑜伽老师吗？

加油哦

我现在有幸在带瑜珈课。只能说是个教练吧，老师还算不上。教练是教大家练习，把我自己所会的技能教给大家，让大家收获健康与满足。但是老师不一样，老师还要从心灵层面去引导大家的。很惭愧，我现在还不到那个级别。

有时候即使是简单的拉伸一下都会觉得全身充满了能量，特舒服，还能美化身体线条

亲，我是推后，但量也不少哦，那我属什么情况啊

那是怎样调养呢，看了之后好可怕啊

至真瑜伽——民族大道光谷广场尖东智能花园1栋502;电话：51782176.

你现在就可以打电话哦。

不看不知道一看吓一跳，以后要注意了啊

真是一篇值得收藏的帖子！

看了我还算正常，量头3天大，后面就少了，五天走干净，大二之前有痛经的经历，后面貌似没有了，孩子也生了，现在月经量很大，不过彻底没有痛经了

是的哟，女人的经期真的非常的重要