正在各种减肥路途中跋涉的姐妹们~
我想咨询一下，去健身房办一张卡去那儿上每天的课程，每天课程不同，有拉丁、肚皮、哑铃操、有氧操、瑜伽、普拉提、爵士。或者是找一家专门的舞蹈室学习一种舞蹈。这两种方法哪种减肥效果好呀~
现在好郁闷啊，上班一年长胖了好多啊 因为每天都坐办公室 本来从小到大一直都是下半身比较胖 PP啊 腿啊~
结果上班以后 曾经的小蛮腰和平坦的肚肚 也长起来 我疯啦 全身都是肉啊 好郁闷好郁闷
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美女~谢谢噢~我也打算去附近的舞蹈室看看的 然后选一个去学 不过 肿么分别老师教的好还是不好哩。。。
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各有各的优势吧！
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我喜欢拉丁。。。恰恰旋律会让人快乐
肚皮舞也很诱人，不过跳不来，没那个水蛇身段。。。
如果想减肥去健身房的话，可能会长肌肉，那样就不美了哟~
所以我建议可以尝试下跳舞，不仅能够瘦身，还能够培养自身的气质
我就在菱角湖万达广场的首孚国际舞蹈俱乐部学跳舞，感觉很不错哟！
你可以来感受一下。
你可以试一下羽飞，这边有专门的健身教练私教老师和各种舞蹈老师，他们都很专业，你可以获得饮食和锻炼练方面的帮助
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我才决定学肚皮。明天去。
拉丁太难了，爵士太辛苦了，
所以选的肚皮。也是想减下半身。
应该是爵士， 因为爵士的运动量大一些。 我就在学，整个暑假都在练，别人都说我有瘦，特别是肚子啊。我那个嗨皮，老师教的也好，哈哈哈
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肚皮舞的减肥效果很好哦，而且肚皮舞特适合经常坐着的白领哦 ，我就一直练肚皮舞，效果很好哦
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