不行啊！ 喝水都长胖

四种都说说吧，怎么减下来的？

少吃 多运动

只是量的不同而已……

要早点睡咯MM

晕死，我167.刚刚从72KG减到64KG。觉得满足了，你们55的都还吵着要减，让情何以堪啊！！！！难道都喜欢搓衣板形状的？？话说减肥后胸部也减的厉害，我先减到60，老公强烈抗议说胸部都跟他一样了，我才没有减了。现在64，老公表示不许减肥了。真悲剧，话说减肥后看到bar里空荡荡的的确很郁闷。

男 180cm 去年体重还是150j 属于正常

现在很明显，估计重了20斤了 裤子都感觉绷起来了

一直在说去健身房，到现在还没实践 高人，指点一下呗

就是在家跳的啊 我有几天冒跳了 上次把脚崴了

我也是170，girl, 体重真是真是。。。。

嘿嘿，我坚持减肥，现在又效果了哦

哇，这个我喜欢，不吃饭太痛苦了！宁愿运动强度加大点

我和你之前的体重一样的，你是怎么减的啊？求支招啊，跪求！

其实水果并适合晚上吃，特别是想减肥的人。因为水果里含有果糖，晚上吃不容易消化，更容易长胖。应该在下午2点到5点这个时候吃。如果你想减肥快的话，首先你平时的饮食习惯要改变一下。然后可以练习瑜伽。反正我是这么瘦下来的！

健身房里没有瑜伽，唉，我就是快走，走四十分钟，流一身汗，再打乒乓球

快走是大量的流汗的确减肥效果挺快的，但是我觉得快走比较耗气血，对身体不好。特别像现在天气渐渐变冷了，人是应该养气血了。呵呵，我没接触过快走，所以我是这么认为的。我一直都是在练习瑜伽，觉得对身体挺好的！

求经验噢~

将减肥进行到底

有谁想减肥啊！我给大家推荐下，左旋360绝对有效，绝无副作用

我想40斤，，，求方法。。。

哎哟,身上的肉又不是一天长上去的,一个月掉40斤,对身体的伤害肯定巨大,还是慢慢来的好~