我想减40斤。。。

我只想减20斤..

60斤,你真是大开口啊,

一定要注意身体啊， 一个月搞这多,

小心身体受不了啊，

我也要瘦,但是

我10斤就够了,太瘦了也不好看啊!

现实版的瘦身男女？

说句实话。

也不要太刻意鸟。

免得把身体搞坏鸟递。

那还克鸟多递。

慢慢来。

呛勒种东西是急不来递。

好好搞。

我只要瘦10斤！

如果你要健康减肥的话，半个月60斤有点不现实……

我们减肥的宗旨是“要漂亮，而不仅仅是瘦！”

半年减30斤，只要你有毅力，应该是没问题的。

因为刚开始减肥，特别是前一个月很有效果，但是可能到第三个月的时候体重一直下不来。

这个时候就看你的心态了，坚持就是胜利。

我想那个男的回来也想看见健康光彩四射的你，而不是病怏怏的黄脸婆……

加油，坚持……

支持支持 我只要一半的一半15斤就好啦啊

加油。。加油！！！

一起努力，我只要瘦30斤就好。。

我在做针灸但不知道效果怎么样！

要不你就节食减肥在针灸吧@！

高温瑜伽。 要坚持。

hehe ,.

我正在进行时。

但是冒瘦啊。！

我只想塑身，不想减体重~~~

运动吧~~~

少吃油腻啊，刺激类的食物~~~

少吃饭，多吃菜，每餐还按时吃~~~

多吃蔬菜水果，肉类多吃鱼类~~~~

多喝水，白开水，每天早晚蜂蜜水，对这麦片喝早上~~~~

饮食清单规律了，加上运动，肯定会有效果的。。我就是坚持不了~~~~

呵呵，，

是啊。。

今天一天都变成食草动物了，

反正现在在吃苦瓜疗法。如果还有更好的。

希望大家踊跃的提出来。

谢谢哒 。。。

"把大果粒拌到苦瓜里头吃。不错不错。" 这样估计不会有什么效果的

每天只吃水果和全麦面包，和零食绝交，再加上适当运动~两个月能减20-30斤~其实基数越大减肥的效果会越明显的~~我试过，很有效~~~

为什么啊，？