立贴为证：要么瘦，要么死，要么瘦死（日记不断更新中）

我们单位就有意胖妞整天嚷嚷着减肥，中午吃一点饭，下午猛吃零食，还总说老娘为什么总是减不下来

话说女人很多地方不能瘦的

哥有一套减肥方案！ 很管用！ 要不？

啊啊啊，本姑娘也是每天都嚷嚷着减肥，结果这夏天减了10斤之后就再也减不动了

减吧，我来督促你，哈哈，我也是准备在年底之前瘦下来

不指望~

我也要减肥啊

你不吃饱怎么有力气去减肥呢?

三个月准备减几多斤~

我们一起加油吧！

40斤。呵呵我知道不可能，但我朝这目标努力。

呵呵，所以呀，只要不吃就可以瘦。

结果没有如期的瘦成一道闪电，却意外的黑成了一朵乌云。。。。。

我能说看到这句的时候笑抽筋了么

上来说下，本菇凉从10月初起，用佛家养身之道的过午不食法来减肥，即过了下午3点不进任何食物，但早中餐会吃得很饱，每天晚上坚持快走40分钟，仰卧起坐60个（中午30，晚上30）。当然在这中间也有受不了的时候，会在晚上偶尔吃点菜。虽然这样减肥会慢点，这种减肥方法应该算是科学的。如果瘦得太快减掉的只是身体中的水份，一但停止减肥，反弹就会很快。本菇凉查过资料，说是用过午不食的方法坚持半年就会减肥成功，如果坚持半年至1年，就会变成瘦体质，不会像以前一吃就胖。现在Z大的问题是不晓得菇凉我能否坚持得下来，坚持吧，我的目标是：3月内减掉20斤，明年夏天前再减掉20斤！加油！

一起加油吧 亲

完全阔仪，笑吧笑吧不是罪~~

跟我想的完全一样 哈哈哈哈

楼主 你懂的撒

瘦有瘦的烦恼啊

我宁愿要瘦的烦恼也不愿有胖的嘲笑呀。