转发率很高的月子餐，纯手工录入哟！要的MM来~

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small-mooncake

大学三年级 2012年11月22日

本帖Z后由 small-mooncake 于 2012-11-26 15:24 编辑

下午趁着有空把网上一个转发率很高的月子餐食谱重新制作了出来，之前的表在网上下载后，婆婆说字小模糊看不清楚，要我放大一点给她贴在冰箱上！在做表的过程中，发现一周七天，这个月子餐每天都离不开汤汤水水！我个人而言虽然是比较喜欢喝汤的，但是再爱喝汤也顶不住一日三餐顿顿汤水啊？但是为了能够顺利更快及时的哺乳，自我牺牲也再说难免！

已经生产过的妈妈们可以谈谈当时自己做月子吃的些什么？什么对催乳好？哪些吃了有效？哪些没有效？（虽然个体差异很大，不可一概而论）。

另外，有需要月子餐电子版的准妈妈们可以见附件！

不管有用没用，看看做个参考也不错！我觉得吧：不用完全照搬照抄，按照生产时的时令季节，自我创新也未尝不可嘛！

呵呵！对了，我是一月中下旬预产期的准妈妈一枚（待产医院：省妇幼），大家可以一起交流待产生活，欢迎畅所欲言！

另外，题外补充一句：关于某专业机构所说的做月子里白菜不能吃？蔬菜不能吃？个人不是专业人士和营养专家，特查了一些网站，具体请看http://www.baobao001.com/ch/chfood/content-1845.html！

相信大家也是有辨识能力的，我一不靠这个月子餐盈利，二不拿这个谋生，三没有逼迫任何人强制性按这个来吃，纯属看到利人利己的资料，方便给和我一样的孕妇！没想到却因此招致这样的非议，真是令人很费解啊！大肚子脾气不好，耐性不佳，不想争辩什么，伤胎气！

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得意兔哥

得意大咖

2012年11月22日

收藏以后出售..........

愿愿

硕士一年级

2012年11月22日

maggean

大学四年级

2012年11月22日

感谢~~

maling0205

初中三年级

2012年11月22日

马克刘明～谢谢分享～

亦可丫头

高中二年级

2012年11月23日

内容被自动屏蔽

tttiaotiao

禁止发言

2012年11月23日

内容被自动屏蔽

nobody2012

小学五年级

2012年11月25日

可是医生说在恶露没干净前不要喝红糖水，不知道到底能不能喝？

朱古力126

初中三年级

2012年11月25日

谢谢楼主，我下载了，顶上去让更多的人看到

娇气纵痕

初中二年级

2012年11月25日

哇，真是好东西

雪小饼

硕士一年级

2012年11月25日

下载了感谢楼主

vieevinyl

初中二年级

2012年11月26日

谢谢LZ，我也是1月下旬的预产期，省妇幼生哦！！！常交流哈！

广禾堂月子餐

高中一年级

2012年11月26日

楼主这份月子餐食谱，很明显的很不合理，第一周是不能吃蔬菜的，特别是白菜，从食物的本性上看白菜就是寒性食物，不适合月子期间食用的，这份菜谱居然第一天就开始吃了，狂汗，这不是误人吗？

广禾堂以传统中医理论结合现代营养学研究，开创阶段性食补、温和热补的坐月子理念，为中国妈妈提供专业产后饮食调理。

意粉上需要专业的月子餐食谱，可以站内短给我邮箱地址，广禾堂愿意帮助更多孕妈咪做好月子期间的饮食调理。

飞舞流光

小学六年级

2012年11月26日

谢谢分享

dwtsummer

初中二年级

2012年11月26日

谢谢楼主哦

small-mooncake

大学三年级

2012年11月26日

广禾堂月子餐

白菜属寒性，又不是生吃！存在什么不合理呢？

而且我也强调了，这个只是参考，产妇怎么吃，吃什么，都由自己决定！

还请广告者移步，或者把你们的专业月子餐发布出来！何必私信呢？

small-mooncake

大学三年级

2012年11月26日

nobody2012

我看过一篇文章上写过，红糖水可以喝，但不能多喝，Z好不超过12天，又可能导致恶露不断！所以什么都Z好是适量，呵呵！自行把握吧！

广禾堂月子餐

高中一年级

2012年11月26日

small-mooncake

这位妈妈，您可能误会了，我只是站在行业的专业角度给的意见，毕竟坐月子的饮食对产妇妈妈太重要了，我提到的白菜属于寒性，和您理解的加热是两个概念，善意提醒您学习一下食物的属性知识，以免耽误了恢复身体的好时机。另外广禾堂已经是得意上的认证商家，不需要在这里做广告，只是出于工作上的习惯，提醒各位妈妈月子饮食上多注意。

small-mooncake

大学三年级

2012年11月26日

vieevinyl

好滴，多交流！

广禾堂月子餐

高中一年级

2012年11月26日

small-mooncake

人的体质有阴阳偏胜的不同，所谓阳偏胜是指热性体质或热病来说，阴偏胜是指寒性体质或寒病来说。食物按它的性质来说，也有寒热温凉之分。一般寒凉性质的食物，对阳偏胜者适宜，温热性质的食物对阳偏胜者适宜。既然食物有寒热两种性质的不同，那么，对各种食物的性质必须有所了解，才能谈得上对饮食宜忌的理解。

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