转发率很高的月子餐，纯手工录入哟！要的MM来~
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small-mooncake
大学三年级
本帖Z后由 small-mooncake 于 2012-11-26 15:24 编辑
下午趁着有空把网上一个转发率很高的月子餐食谱重新制作了出来，之前的表在网上下载后，婆婆说字小模糊看不清楚，要我放大一点给她贴在冰箱上！在做表的过程中，发现一周七天，这个月子餐每天都离不开汤汤水水！我个人而言虽然是比较喜欢喝汤的，但是再爱喝汤也顶不住一日三餐顿顿汤水啊？但是为了能够顺利更快及时的哺乳，自我牺牲也再说难免！
已经生产过的妈妈们可以谈谈当时自己做月子吃的些什么？什么对催乳好？哪些吃了有效？哪些没有效？（虽然个体差异很大，不可一概而论）。
另外，有需要月子餐电子版的准妈妈们可以见附件！
不管有用没用，看看做个参考也不错！我觉得吧：不用完全照搬照抄，按照生产时的时令季节，自我创新也未尝不可嘛！
呵呵！对了，我是一月中下旬预产期的准妈妈一枚（待产医院：省妇幼），大家可以一起交流待产生活，欢迎畅所欲言！
另外，题外补充一句：关于某专业机构所说的做月子里白菜不能吃？蔬菜不能吃？个人不是专业人士和营养专家，特查了一些网站，具体请看http://www.baobao001.com/ch/chfood/content-1845.html！
相信大家也是有辨识能力的，我一不靠这个月子餐盈利，二不拿这个谋生，三没有逼迫任何人强制性按这个来吃，纯属看到利人利己的资料，方便给和我一样的孕妇！没想到却因此招致这样的非议，真是令人很费解啊！大肚子脾气不好，耐性不佳，不想争辩什么，伤胎气！
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得意兔哥
得意大咖
收藏以后出售..........
愿愿
硕士一年级
收藏
maggean
大学四年级
感谢~~
maling0205
初中三年级
马克刘明～谢谢分享～
亦可丫头
高中二年级
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tttiaotiao
禁止发言
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nobody2012
小学五年级
可是医生说在恶露没干净前不要喝红糖水，不知道到底能不能喝？
朱古力126
初中三年级
谢谢楼主，我下载了，顶上去让更多的人看到
娇气纵痕
初中二年级
哇，真是好东西
雪小饼
硕士一年级
下载了 感谢楼主
vieevinyl
初中二年级
谢谢LZ，我也是1月下旬的预产期，省妇幼生哦！！！常交流哈！
广禾堂月子餐
高中一年级
楼主这份月子餐食谱，很明显的很不合理，第一周是不能吃蔬菜的，特别是白菜，从食物的本性上看白菜就是寒性食物，不适合月子期间食用的，这份菜谱居然第一天就开始吃了，狂汗，这不是误人吗？
广禾堂以传统中医理论结合现代营养学研究，开创阶段性食补、温和热补的坐月子理念，为中国妈妈提供专业产后饮食调理。
意粉上需要专业的月子餐食谱，可以站内短给我邮箱地址，广禾堂愿意帮助更多孕妈咪做好月子期间的饮食调理。
飞舞流光
小学六年级
谢谢分享
dwtsummer
初中二年级
谢谢楼主哦
small-mooncake
大学三年级
广禾堂月子餐 白菜属寒性，又不是生吃！存在什么不合理呢？
而且我也强调了，这个只是参考，产妇怎么吃，吃什么，都由自己决定！
还请广告者移步，或者把你们的专业月子餐发布出来！何必私信呢？
small-mooncake
大学三年级
nobody2012 我看过一篇文章上写过，红糖水可以喝，但不能多喝，Z好不超过12天，又可能导致恶露不断！所以什么都Z好是适量，呵呵！自行把握吧！
广禾堂月子餐
高中一年级
small-mooncake 这位妈妈，您可能误会了，我只是站在行业的专业角度给的意见，毕竟坐月子的饮食对产妇妈妈太重要了，我提到的白菜属于寒性，和您理解的加热是两个概念，善意提醒您学习一下食物的属性知识，以免耽误了恢复身体的好时机。另外广禾堂已经是得意上的认证商家，不需要在这里做广告，只是出于工作上的习惯，提醒各位妈妈月子饮食上多注意。
small-mooncake
大学三年级
vieevinyl 好滴，多交流！
广禾堂月子餐
高中一年级
small-mooncake 人的体质有阴阳偏胜的不同，所谓阳偏胜是指热性体质或热病来说，阴偏胜是指寒性体质或寒病来说。食物按它的性质来说，也有寒热温凉之分。一般寒凉性质的食物，对阳偏胜者适宜，温热性质的食物对阳偏胜者适宜。既然食物有寒热两种性质的不同，那么，对各种食物的性质必须有所了解，才能谈得上对饮食宜忌的理解。
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