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我主要是上半身的肉...

1米70 减到120斤应该差不多了吧

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MM太狠鸟，那样的日子我已经受不了了

我宁愿辛苦点运动

一定要记得，不管怎么减，一定不要把自己身体的底子搞垮鸟

是的，之前的一年就岔打吃了

今天31号，明天晚上计划正式实施

嘻嘻，很期待

加油一

MM有什么经验也来分享哈阿

你好屌阿...

去年我跳了大半个月，体重冒得蛮大变化，但腰的确是效果蛮明显的

别人说跳绳20分钟相当于慢跑30分钟 2000个差不多40分钟

这个量效果应该是有的，当然为了时间越长的话肯定效果会更好

我今天刚刚称的。130J。。。唉。。。怀孕，生伢前，好象也就只这多斤。。。确实蛮烦恼的。。。

看了MM的行动。我也要向你学习！！！大家一起加油。目标：15-20斤。。。

加油呀美女..

每个方法适用的人群不同，希望你在减肥中也能找到适合自己的方法

减肥后人会觉得轻松，会觉得自信 ，会觉得太阳就照着自己一个人的，生活很美好，呵呵

MM不哭哈

你住哪，要不我们约一块减呀？

想好什么方法了么？

谢谢

照片呀

有比较才看得出效果嘛

期待吧

那不是要几个月后？

要及时更新啊。

我来学习的

今天第一天，好难熬啊……没有抵住诱惑。

祝大家六一快乐

明天加油

LZ加油，每天都来看你的帖

都是同道中人 都一起努力

这二天工作忙，都没时间来更新...

恩...