什么都要慢慢来，心急吃不鸟热豆腐哟

计划终于6.1开始了，虽然有点难熬...

谢谢　美女的捧场，MUA~

6.2日

早连带中午：小份细粉（早上无论如果都要吃粉面类的东西的，要不，吞不进，嘻嘻）

晚上：小口饭　鸡蛋番茄　青菜

半夜：小番茄一个

21：40　跳绳2000个

　　　　呼拉圈20分钟

告诫跳绳和跑步的朋友，一定要穿能保护脚的鞋子

要有一定的弹性，这样人也就不会感觉太吃力

又来了.........我正在努力的朝2位数冲

却总管不住嘴巴.

继续捧场。..我还是1斤没掉.55555.

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加油！~

我跟LZ差不多

遗传的肥胖，我现在也正在准备减肥。

记得有一年暑假在家转呼拉圈

一个半月瘦了10几斤

刚开始肚子上全是青一块紫一块的，半个月后就好了

等到开学的时了候，肚子上的肉肉全没了， 平平的！~爽啊！~

到了学校没转，结果！~~~

半年，全回来了！~

我不会跳绳，我跳绳只会硬蹦，就是双脚一起跳的哪种。

超累，跳后脚超疼，所以自己放弃跳绳了。

我也是减了N年啊，而且每天听姐妹们讲减肥的事。

MM，你减肥时就不要吃热干面了，就那长肉。

中午可以多吃些肉，要纯瘦肉，比如牛肉，鱼之类的，这样下午吃点低糖的水果，晚上就不吃了，这样减肥不痛苦又有效！

希望MM成功！