求助帖 我真的是很无奈

不晓得啊~

我没减肥过

你好顽强

没有经验帮顶

可是我就是这样瘦的捏。

哎 没办法啊

我看到镜中的自己实在是看不下去了

传说中的瓶颈啊。。要加大运动量

我顶多坚持4天，我实验了的

我饿了半个月瘦了几斤，呵呵

好像也是瘦到这个程度就瘦不下去了~

我总觉得节食减肥的话 等我再恢复正常饮食的时候

就又要长胖了

没减过，持续增肥中。。。。

做瑜伽，很有效的，我朋友的朋友坚持一个月就瘦了很多

你这么有毅力一定可以成功

我感觉瑜伽自己在家学的话 那些姿势也不正确

就怕没效果啊

没减过肥的飘过······

我也试过 我过了好久才看见体重下降了 可能是身体反应慢吧 我也不知道为什么 你等等看

那也有可能

既然有人跟我的情况一样

那我还是坚持坚持 嘿嘿

谢谢啦

你的方法有很大误区 讲究的不是次数 是时间

健身方式单一 身体又容易适应

如果我能坚持像你这样，

我现在就不是胖子啦

就是我使用的方法都很单一吗

那我是不是要换种运动方式勒

求赐教