共勉吧~为了穿进好看的衣服，努力。

是滴,一起加油啊!盼掉肉肉!

只要决心深，一定会成功，赶在4月之前瘦下来~

我有想过去健身房。先试试~贵在坚持啊

我弱弱地问一句,楼主是想掉几斤啊,我的目标是10斤

我也是10斤把~只要108就可以了。

此帖子不错，帮你顶上去。。。。。。。

那我俩差不多重,我净身高只160,骨架大,肉肉多,真心不好看啊

嗯，一起加油！

那我比你高一点，我164~夏天还有108的，冬天我觉得我现在都120了

enen 共勉

我也是啊，现在冒上班，每天一坐到电脑跟前就开始不停的吃零食，肚子上全是肉，脸也圆了，胯子也粗了，昨晚在空调房试穿夏天的裙子裤子都已经绷得紧紧的，那双肥腿真难看，谁来帮帮我啊！骂我几句也好啊！！

针灸？坚持了多久？

一个月

慢慢减，坚持就好。

管不住嘴巴，怎么办？~真是可恨

有氧运动是要去健身么？

无氧运动是健身，有氧是跑步骑车这些。无氧消耗糖分，有氧燃烧脂肪

人体能量的消耗顺序是 糖分-脂肪-蛋白质。

所以先做无氧运动把糖分耗光，在跑步就可以直接消耗脂肪了，如果直接跑步的话，效果就要差点。