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那晚上要做多少个?有没有要求?

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空中蹬车算不算,

卷腹不怎么有效果了,

反而蹬车还可以练那个竖条的沟

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不是乳的,

好像叫什么白带吧，不是,是白线！

就是分肚脐眼的那条线,

上个图

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这么屌,~

怎么练的,我的总不明显

我今天100个搞起~

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10分钟是多少个,我做的很慢哦

刚跳了半天的舞，好累好舒服

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嗯,加了

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啊..

一口气揍了50个,感觉没什么压力- -

难道动作不正确- -