一个月瘦11.8斤~腰围小了7cm~不节食不碰减肥药~微胖姐真实记录火罐减肥心得（上图）

本帖Z后由 yoyo金 于 2013-4-20 20:50 编辑

总说要减肥，总是狠不下心，不是半途而废，就是抱着还好还不胖的心理得过且过。直到买衣服的时候发现以前总买M L，现在却要 XL了，裤子要29了，才恍然大悟，真该控制下自己，要下决心减肥了，想当年楼主也有苗条的时候，那个时候100斤左右，每天坐班还保持了好几年。。。也许你们觉得还好，168的身高，120多斤不算啥，但是如果他是长到该长地方肯定不要紧，但是。。，肉肉全长在大腿、手臂、和腰上了。。俗话说的大象腿、蝴蝶袖、水桶腰我算是备齐全了，下面会上围度表，华丽丽的围度表啊，31cm的手臂，56cm的大腿，81cm的腰围。。。~幸好我是个蛮会隐藏肉肉的人，这些肉肉冬天还可以穿束身衣美体哈子，大腿可以穿裙子啊 ，裤裙啊 遮挡哈子，但是现在夏天来了，越穿越少，肉藏不住了，减肥的心更加迫切了。

楼主这次减肥其实也算是跟了得意的风，虽然一个月掉12斤在得意上算不了啥，但是对于我来说，基数不是很大，减这样已经很满足了，毕竟我该吃的吃，该喝的喝，感觉没啥憋到自己的，目前正在渐渐改掉经常宵夜的坏习惯~~~

废话了这么多， 也不保持神秘了，是很多意粉都知道的，我这一个月就是通过拨火罐减掉肉肉的。我是第一次接触火罐减肥，之前也听说过，只知道是中医减肥，比起什么减肥药，减肥咖啡靠谱些，而我本身人也懒，运动健身一是我坚持不下来，二是自身身体原因我也不能长时间的跑步做剧烈运动，所以运动这块我基本只坚持了半年的瑜伽，那段时间保持的还可以，只能说是不长肉，但是也没有掉肉。我看了很多意粉的帖子，也有几个意粉朋友是通过火罐减肥真减下来没有反弹的，决定去之前，我就在百度啊、薄荷网里面搜索了火罐减肥的原理，觉得中医减肥的同时还可以调理下身体，对自己应该没有坏处，所以我在询问完得意上减肥成功的梅子后就风风火火的跑去了。

得意的朱医生火罐减肥应该是热了很久吧，我后知后觉今年初才知道，呵呵，不过知道的晚也有好处，因为它在菱角湖万达这边开了分店，正好离我上班的地方近，我自然就选择了万达这边，完了还可以去万达逛一下，当散步。通过朱老师介绍，联系了菱角湖万达这边负责人是宗老师，人蛮好，还有个助理，也很随和，基本都是他们2个帮我上罐子、刮痧。第一次去的时候，宗老师问了我的基本情况，身体方面和生活饮食方面大概状况，根据每个人不同生活习惯和瘦身要求来制定方案。我主要就是要求体重先减到105左右吧，然后彪悍的维度要减小，具体每个人要多久能达到也要看情况，宗老师说第一个月主要全身减重，第二个月再局部减，这样比较好。我估计一下急也急不来，就订了2个疗程的，一共30次。来上个华丽丽的围度表~