健康早餐，只用早起10分钟

明天就是发泡餐具卷土从来的日子。

鉴于越来越严重的早餐环境，建议大家早起15分钟，在家吃早餐。

我来推荐一个武汉人都喜欢的，自家热干面滴做法。

每天早上做的人早起20分钟，吃的人早起10分钟。

1白芝麻和黑芝麻7比3的样子，小火炒熟。

2把搅拌机换成研磨的，（多磨几次，磨不动可以加少许的油，食用油，芝麻油都可以）

3调芝麻酱，有的是直接调（但是我听一个卖面滴说热油调出来的香）小火加麻油，多放一点油（保存时间长些）调处香味，加少许盐，就在锅里放凉，在到进玻璃瓶密封。（放一两个月没问题，用的时候勺子不要沾水，不要把油都舀出来了，不然会干，也容易坏）

要是懒可以直接在超市买做好的。

4买榨菜或者大头菜，切成丁放进密封的碗（乐扣滴那种密封碗，丢冰箱可以放5,6天）

5买生面回来自己担，开水煮熟（一般都是8,9成就起锅，但是我这是要放一晚上第2天吃的，我基本就是熟了才起锅）捞出来用风扇吹快速吹凉（一定要快，不然面就烂了）加油拌匀，摊平一定要凉透在装起来。

第2天开水下锅，烫一下就行。

不要觉得麻烦，因为前4项都可以做一次管好多天，特别是芝麻酱（1,2个月没问题）

哈哈，到10楼在介绍自家水饺（云吞）滴做法