呃，看到LZ，

就想到我身边的3个跟LZ一样的姐妹，

有1个是超级成功了，1个还在继续也小有成，1个跟LZ很像。~~

总体说来，不是一定非要节食，运动，，只要合理的调整饮食，跟坚持一些简单的运动就有成功。~！！

我的一个超级成功的姐妹从140减到了90，腿还超细，很简单的方法，就是挂腿，

她每天睡觉前，或者无聊的时候，就躺是床上，把腿竖在墙上，臀部贴着墙。

听歌或者看看书，每天坚持1个小时。~就可以瘦腿了。~~~！！

LZ，，加油哦。~！！

啊！！你真是好人！！ 谢谢你告诉我 我今天回克就试 我一直都没有办法瘦腿 看到你滴留言我就看到了希望！！！还有什么方法能告诉我不？？

恩,我也照着百科全说喝了三天,当时喝的时候有点痛苦,特别是胡萝卜汁,平时觉得没有这么难吃,喝的时候蛮痛苦

mm 好神奇啊。。。

怎么可以一下这么瘦啊

预祝你回到香港游的状态 呵呵

一起一起啊

我也是先蛮胖

然后减肥 减到蛮瘦

现在又胖了

也是下定决心鸟啊

我减肥喊了一年了！

可是越减越肥！

可是又抗不住饿！

我冬天到现在长了14斤！14斤啊！！

去年夏天的衣服都穿不鸟了

而且我脸也蛮大 骨架大 我的脸啊 那真的是

我也烦啊··可是又饿

还是顺其自然哦，莫太介意自己的身材了。。。。现在很美美列。。。。

女人，还是要对自己要求高一点

我160 ，目前90斤觉得有点胖了

以前一直徘徊在84--86斤

主要是肚子，目前每天在瘦身（针对肚子）

生命不息，减肥无止。。。

楼主，咱一起加油↖(^ω^)↗

看到楼主MM的减肥经历，跟我的好相似啊。也是肥了就减，瘦了后又贪吃，又长胖。。。哎。。。

我觉得如果不喜欢运动的姑娘，就不要靠运动减肥了。因为减下来后，又坚持不了运动，会很快反弹了。我08年的时候，三个月靠运动从125减到了103，我身高165，对自己要求不高，当时觉得这个体重很OK了。结果两年反弹到了115，杯具啊。现在又要重新减，这次就靠节食好了。节食还是比运动要好坚持的多。。。

美女，一起加油啊，以后我天天关注你这个帖子啊，一起变成瘦瘦滴美女，哈哈~！

内容被自动屏蔽

我也要减

内容被自动屏蔽

不客气撒，

还有个办法就是游泳，减全身的，很均匀，那个有小成的姐妹就是每天去游。

不过也有反对意见，说是停游了会反弹。

在就是每天仰卧起坐，我本人看上去很瘦，但是肚子肉很多很阴险。特别是冬天坐倒屋里吃。

结果还得了胃病，就是每天坚持20个仰卧起坐，其实很简单，

但是要坚持。。，我的肚子就减下来了，胃病也好了，嚯嚯。~~~LZ加油撒，

有什么好的办法我还会在发的。~~~

我想知道你有几高

我真的是要跟你握个手啊！我们的情况是一样的！真的！我超级特别非常喜欢吃甜食一天不吃就非常不爽！现在我也爆肥到120几了啊！我也是瘦了肥肥了瘦！来来回回好多回了！悲剧啊！我想哈子我也来减肥的！每天影响工作影响心情！肥了就不想出门！也冒得衣服穿！我好郁闷啊!

内容被自动屏蔽

2个月35斤。。。。加油加油