减肥不是一件容易的事啊

前几天，朋友介绍了一个手机运动软件，想到好久没运动了，正好出去跑跑步，减减赘肉，看看运动效果。

晚饭后休息了一个半小时，换好装备出发了。中间的过程就不说了，长时间没运动，体能下降得太快了，好不容易坚持了下来，看看运动成果吧！

17分钟3000米消耗144大卡！先还不清楚144大卡是什么概念，感觉很少的样子，于是百度了一下：原来1大卡等于1000卡，这样一来，144大卡就有144千卡，就是144000卡，看起来又好像很多的样子。具体点又是多少呢，继续咨询度娘：一袋250克的全脂牛奶大约150千卡；一听可乐大约140千卡；6个板栗大约150千卡。。。才这么一点啊啊啊！

看来减肥真不是一件容易的事啊！