111111111111111111111111111111111111

美女你真漂亮

厉害，佩服楼主

美女！佩服哦！

我也想跑步，刚开始每天跑多少合适？

厉害！！！！！

哇塞~ 马拉松 真是牛人啊 虽然是半程

厉害，佩服楼主

必须赞一个

初次锻炼还是快走吧。走到身上发热流汗，如果能连续快走半小时以上，就可以尝试慢跑啦。

慢跑的速度也是控制在喘气，但是能和人交流的这种程度。

如果想减肥的话就要连续运动45分钟以上60分钟以下哦。

佩服LZ, 我从今年四月开始跑的，现在才只跑过10KM，武汉的天气真不好，这个星期都没敢出去

想减肥，是不是不能多吃

楼主好厉害~~~

看标题点进来，准备发一个武汉爱跑群的号的，结果没想到是熟人

我想加入跑步组织，没有微博怎么办？