晨练，3公里40分钟。快走30分钟后再慢跑10分钟！每周不低

不错的锻炼方式，但是雾霾天户外运动弊大于利

路上遇到的茶花

可以减肥了？

唉'伤不起

唉'伤不起

锻炼身体啊！睡眠啥的各种好。

这么强啊……好吧

睡觉也可以减肥的说

确实呢！我是没时间搞这些

确实呢！我是没时间搞这些

去年从5月跑到11月。早上30分钟，晚上30分钟。各种好处啊！！

少出门