9天瘦7斤

强{}

怎么搞的。胃口不好？

怎么9天瘦7斤的

同求。。。。

早上吃燕麦粥和榨菜，中午吃鱼，牛肉和青菜，晚点只吃青菜，七点以后什么都不吃

减肥

早上只吃燕麦粥和榨菜，中午吃牛肉 青菜和菌类，晚上只吃青菜，七点以后什么都不能吃！

我早上什么都不吃，中午只吃菜不吃饭，晚上就一小碗饭，还在200斤徘徊

效果不错~我晚上不吃饭 吃2口菜 也木有怎么掉。。看来晚上是坚决不能吃。。

米饭不能吃

你好有效果啊 我现在每天红薯的 都没有看见掉肉啊！~郁闷

带淀粉的东西都不能吃

那 你的量是怎么控制的

甜的不吃，带淀粉的东西不吃，面食米饭都不吃

要减肥，晚上坚决不能吃饭，吃菜可以，鱼、牛肉都行，带肥的肉不能吃。我已经半年没吃晚饭了，同事都说我没反弹！

哎 我想说，我现在不知道怎么弄了！~

我现在也是减肥ing，看到什么食物都想吃，掉的没你厉害

牛

内容被自动屏蔽