美体瘦身

【夏天减肥必备神器】运动健身跳操瑜伽的妹纸懂的

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看得出来LZ现在的功底练得很好了

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5好跳还是4?我只跳过4

等待出嫁了 禁止发言

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05的难度没有04大,但是对腰腹的效果很好,前提是垫子动作必须得做噢。我是前2个月跳的05,后来体能上来了才跳的05

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跳了多久瘦了几多呢?

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3个月,20斤。早上桂格燕麦,中午随意(外面吃),晚上主食粗粮+青菜。晚餐后立即站立半小时以上,然后开始跳操

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腿瘦了吗

Satan19870601 硕士三年级

那个减肥班还要淘汰啊

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