亲好幸福！一定是个美美哒的新娘～

亲爱的，你116还减啊

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中午可以多吃点。不要吃太油腻的东西。

怎样空中踩呀，能不能附一张照片，我也想减腿

为什么你成年了还能长个子阿

我试过踩脚踏车阿 五分钟都累死了 十分钟腿都抬不起来 非常佩服你半个小时阿

之前看得意的那个人的帖子说减肥蹬自行车20分钟，一个星期就又成效。

我蹬2分钟就累死了，20分钟怎么搞。

看了你的终于有点动力了，50个还是可以坚持一下

你要是觉得很累的话，可以蹬几分钟就稍微停一下，一直蹬20分钟腰也受不了。

我不想瘦腿，我只想瘦腰........

空中脚踏车对肚子也有一点重要～～～瘦腰我暂时没有研究～～～

我也不知道，但是很多人大学都会稍微长一点点啊

踏几分钟稍微停顿一下，大概停顿一分钟然后继续。

就是用手撑住腰，然后腿朝上悬空，人的上半身和下半身大概90度，然后踢腿。

我在减肥的道路上已经跌到过无数次了，哈哈，继续重蹈覆辙！~像你学习。

是躺在床上 脚朝上 蹬车轮一样吗

是的

真的可以瘦腿吗 我就是上身瘦 觉得腿有点粗

我也是这种