骑车，腿上长了点肌肉。怎么消啊？

等你不骑就松弛了。。

会还原么。可是又想骑车，小腿肌肉明显了。

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那我已经长了。

休息一段时间…等到肌肉松弛在继续运动，然后每次运动完就拉扯腿部松弛一下肌肉就不怎么长了

嗯嗯，已经休息了，暂停骑车跑步，连散步都停了。，每天拉伸。希望能好一点。

我去年夏天经常也是每天骑行，现在1年没骑了长肉肉松弛了··

其实你就是运动完了以后没有拉伸才会这样，张肌肉证明脂肪没有了~

骑完记得拉伸一下~~刚运动完是会觉得大 那是因为有些充血~

是的，以后要注意了，我觉得，大腿有点肌肉线条还是可以的，小腿太明星不好看。我的很明显了，有点

我也希望能这样，冬天不骑车应该会好点吧，现在开始经常拉伸下。

做一个女汉子吧。

不想长肌肉。。。

。还能传裙子么。

每次骑完要拉伸啊，可以按摩加轻轻敲打！

嗯，昨天骑车后就拉伸了。冬天歇歇会不会好点？

骑车尤其上坡时是对肌肉的刺激而变得结实，当然如果强度在一定范围肌肉的体积也会变大，既然骑车是运动，就得正确看待运动带来的相应反应，不过紧张结实的肌肉是可以放松的，让大腿肌肉有弹性有线条，如果长在小腿上，是因为你用力发力不正确，小腿参与太多了

我昨天也发现这个问题。我用力踩的时候比较多。我要调整。

如果骑得频率比较高，你也比较喜欢这种强度的运动可以去网上买一个泡沫轴。用来放松的，一般健身房的教练都会用那个，在家里没事可以滚滚，会感觉好很多。我直接比较懒。我都是用的原来网购不是那种插电就会抖抖的那个减肚子的。忘记叫啥了。我运动完了不想动。就用那个来放松、