因为花一个月工资3000办了张卡，虽然一次没用但是天天吃馒头。所以瘦了对么

是的瘦的是身体的水分，运动比较有效果，但是大多数人都会为自己懒惰找借口，没很好的运动习惯，

哈哈哈看来亲深有体会啊，领悟的这么透彻

有道理……

其实你只有少吃一点 多运动一点 保证你可以瘦 但就是见效慢 但不反弹 如果你在常青公园附近 晚上可以一起散步跟跑步

恩 实在要选一种 就少吃吧 至少不会胖

其实也可以找个自己喜欢的运动，例如游泳打羽毛球类的，比较好坚持又不无聊的

我不是打广告。因为我是做健身的，所以我偶尔会在健身房锻炼一下减肥，合理利用资源

哈哈哈

喔喔 跟我用上班时间去做私人的事情一样 合理安排嘛

应该是运动的同时适当控制饮食！我在钟家村思博力这边健身！效果还挺好的！这边的教练很专业！运动一段时间后不仅减脂成功了身体也越来越好了！这是我现在会籍的微信13477069771

很会打广告嘛亲