我在吃GNC的葡萄籽和维生素C啊。之前吃的法国一个牌子的。。。后来吃完了去香港直接买的GNC的啊。。。我吃了一年多的保健品了。同时吃的有月见草。胶原蛋白。葡萄籽和维C。说实话。真是没什么感觉啊。我大姨妈一般也是退后几天。以前来的时候肚子痛的要死。现在好些了。皮肤方面真是没感觉啊。我该长痘的还是长。可能跟我的饮食作息有关系吧。我喜欢吃辣的。晚睡啊。。。 反正已经开始吃了。还是准备继续吃下去的。前提是你的保健品一定要可靠啊。

对了 。我今年26了。

我26，刚买了blackmores的月见草油，有朋友吃过，对经期的各种问题，还有经期长痘都有不错的效果，基本吃1个月皮肤状况就有明显好转，但是一定要坚持吃，并且一定要选择大牌

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我觉得还是体质问题

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我也是姨妈不正常，经常退后一周左右，去年11月份去普安药房给我推荐十一坊的保健品，好像是鹿血胶囊，买了三瓶700多，结果吃了两瓶，那个月姨妈没来，吓死了，后来果断不吃了，又过了半个月左右才来，郁闷死

是药三分毒，保健品估计也不例外，个人建议调整好饮食，合理搭配，另外就是多休息，有空多锻炼身体，这个才是正道，其他什么保健品都是忽悠！多少都对身体有害

是室外跑还是室内跑

一直吃养生堂的维C和维E的飘过。。。。。

我能说我从23岁就开始吃了嘛

23岁开始吃孕期综合维生素

娃生了后开始吃产后维生素 叶绿素 胶原蛋白 蔓越梅胶囊 曾经有段时间身体很差还吃了LG清润真的猪胎盘胶囊和红参胶囊

效果怎么样

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我也吃啊，澳洲的，护眼素。 本来爱戴美瞳，然后晚上各种大灯袭击，~

我也25

本来保健品就是早吃早保健，要不然等到出了问题，那就是直接医院开药列。

年轻不养生，年老养医生。现在污染那么严重，保持均衡营养的同时，适当补充些营养补充剂，是何志谦老师说的

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个人觉得感觉还不错的。这东西要长期使用才能见到效果吧。