清晨一杯盐开水 排毒很好

一天一颗VC 1000mg+葡萄籽2颗（一直在武汉一家店买的，美国直邮）

每天走路80+分钟

27岁了，看起来像90后

葡萄籽 确实不错 我很多同事都在吃 看得出的效果

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还是多运动健康饮食的好，

吃这些也要配合哈运动，特别是有氧运动，我吃了那些东西配合运动出汗后皮肤是看到变好的。但是国内的保健品质量感觉不是满靠得住。

保健品多少吃点，水果和鱼肉可以多吃点！反正勤保养好处比坏处多

保养是越早越好，但是保养不是吃保健品吃出来的！

既然楼主这么喜欢保养，建议多买几本养颜经看看哦！

买保健品还不如买燕窝呢！

食补 加锻炼 从来不信保健品 保养品的飘过

加拿大的

葡萄籽抗氧化很好

完全没必要

可是上次看新闻，有的女生吃胶原蛋白结果得了乳腺增生啊

鱼的质量也是没话说

我也在吃GNC，平常喜欢熬夜，饮食营养不均衡，可以吃来补充一下

我也是同龄得，你们说那些保健品，真的没有什么副作用等，现在皮肤差了，变黄了，一直有在食疗，有没有可以放脱发得，以前22.23岁都不掉头发，现在早上梳头随着梳子掉好多，好怕，而且开始长白头发，虽说只发现了一根，但还是要注重保健，就是一直不敢吃保健品，你们有什么推荐？

我和楼主问题一样呐 如果你要海淘 我们拼单吧 我搞不倒

初中就开始吃安利维生素C 表示现在长大了怎么晒都不会很黑 而且个把星期不晒太阳就能白回来

亲你在哪买的啊

有必要！！！保养保养，保住才养。到了30就不叫养，叫补救了！！区别大大的！！！