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好多姑娘找卤煮要减肥方案卤煮都已经发了，但是卤煮要在这里说 减肥 和 丰胸是分开的，减肥后期胸会缩小的。没有丰胸方案，丰胸卤煮说了是喝的朋友推荐的中药粉！！！
卤煮也考虑过把方案放上来但是图片太多了，就是操的动作，收到方案的应该都知道，实在是没法放上来。
所以要减肥塑型的还是直接留邮箱好吧。要丰胸的短我。就是介样！！！！！ 我不做广告！！！
PS：卤煮Z近换了份新工作很忙 几乎没时间上得意 关于丰胸和减肥 有问题的姐妹可以+卤煮 weixin a124560148
——————————————————说故事—————————————————
现在想在这里说说。不是炫耀，更不是诉苦，而是想跟大家说，如果你都不爱自己，那也没人爱你，如果你能忍受自己一副惨兮兮的样子，那你就给别人带来不了任何正能量。
简洁点来说，卤煮跟一个30岁的大叔谈了两年，感情很好，准备结婚了，婚纱定了，酒席定了，突然有一天大叔说不喜欢我了，要分手。傻逼的楼主整个世界都崩塌了。因为之前他对我超级超级超级好。
分手后半年后才知道，他跟我分手之后立马闪婚了，和他某个EX，因为怀孕了。两人8月份就把孩子生了。他那个EX是个同样30岁左右的大妈。。卤煮23.
楼下有人说不要怪他的某任EX，我想说那个女人真的非常有心计，从外地回来干脆利落的勾搭了我EX ，有心计的去KF了，然后故意不吃紧急避孕药。我为什么会知道呢，因为我有次翻我EX的包发现一个紧急避孕药，过两个月我们就分手了，他们就闪婚了。
卤煮在这里想说的是，千万不要为了傻逼让自己变成一个傻逼。
卤煮谈恋爱之前90多斤，因为恋爱谈的太幸福，直接飙到120斤。
卤煮谈恋爱之前胸是Acup，恋爱期间长到过B，后来减肥又瘦下去了。
那么分手之后呢？
卤煮食欲不振了三个月，暴饮暴食了三个月，瘦了几斤，又胖回来了，因为长期的喝酒、晚睡、心情抑郁到死，皮肤一直很好的自己开始爆豆，惨不忍睹。私生活混乱，等于自暴自弃。
直到得知他结婚的那一天，卤煮看着镜子里满脸痘又丑又胖的自己，才觉得他傻逼，我更是个大傻逼。
卤煮承认原来不漂亮，但是现在的卤煮脱胎换骨，完全变了一个人，为什么我觉得自己成功了？因为前几天我在商场遇到了他和他老婆，在他震惊的目光中，卤煮知道自己成功了，而站在他身边的大妈，low爆了。
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爆照的话，以前的照片，因为分手的关系都删光了，爆豆时期因为太丑几乎没自拍，就放一张还没开始发胖的，（刚谈恋爱的时候）还有一张现在的吧。
（第一张是2011年的样子）
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【成功减肥18斤】
PS：卤煮Z近换了份新工作很忙 几乎没时间上得意 关于丰胸和减肥 有问题的姐妹可以+卤煮 weixin a124560148
减肥是一个长期命题，每个女孩几乎80%的时间都会喊“我要减肥”。可是我觉得，很多人对于减肥的看法是错误的。我们要明确一点：减肥不仅仅只局限在体重上数字变化，而是视觉上的美感。对于卤煮而言，减肥要分两步走，一减脂肪，二塑形。看起来瘦，Z重要。
其实原来卤煮只是微胖。但是恋爱一旦谈的开心了，人会迅速发胖，在谈恋爱的两年时光里，卤煮从一个90多斤的清纯小姑娘，吃成了一个将近120斤的肥婆。卤煮只有160cm。 当然，120也不算胖，但那已经是卤煮的极限了。但是大家要明白，140斤减到120很容易，饿几顿就能做到了，想从120斤减到100斤以内，是Z困难的。
说说我的减肥方法吧：
第一步：只吃七分饱
我的减肥方法很简单，特别特别简单， 卤煮不倡导节食减肥，那样是不健康的，而且非常容易反弹。卤煮所谓的管住自己的嘴就是吃饭吃到7分饱。说起来非常简单，但是做起来真的需要超级强的毅力。卤煮是个很爱吃的人，所以想要控制住吃到7分就打住很痛苦。
第二步：过晚上8点不食
8点以后绝对不能再吃东西了。除了水果。
第三步：大量喝水
每天保证喝八杯水，排毒，对皮肤也会很好哟。
从照片上能看出来，卤煮长胖又减肥，胸却变大了，这跟运动塑形有很大的关系！卤煮的运动方案是一套非常严谨的方案，从脂肪的有氧运动，到身体各个局部的塑形操。保证每个部位都会做到，但是会以肚子和大腿为主。
这个特别特别的长，我截图一两张示意一下，如果有妹子对整套的方案感兴趣可以短我，我发给你，但是要坚持做，才会看到效果，会非常非常非常累。要有心理准备。
还有好多 卤煮整合的一套训练。截图上传实在太多了，需要的邮箱我。
下面说丰胸的时候卤煮还会介绍一个卤煮一直在喝的中药，可以调整月经，治疗痛经，会让减肥期间身体血气比较足，Z重要的是，胸会变大。
PS：卤煮Z近换了份新工作很忙 几乎没时间上得意 关于丰胸和减肥 有问题的姐妹可以+卤煮 weixin a124560148
下面的卤煮就直接在回复里更新了。在这上面建电梯。
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【成功根治满脸爆豆】
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【成功从A到C 】
直达连接：http://www.deyi.com/forum-redire ... 8-pid-63039039.html
先普及一下知识吧：
胸部是由很多组织组成的，Z底下是胸盘，有的人没有发育好，那就是底盘也没有发育哦，底盘也是需要生长的，用手捏下胸部Z底层，有硬硬的一圈，就是底盘。底盘越大，胸部也就会发育越大，所以没有发育好的亲，首先要长底盘，这个过程胸部会有紧实感，但不会增大，再然后，就是脂肪。由胸部小叶组织聚拢的。所以需要一个过程，通过一段时间的按摩，先激发小叶组织的活性，然后才会有丰胸的效果，也就是肉眼见到的胸部的变化。
身体很瘦但是胸很大的姑娘是因为乳腺等一些组织很通畅，气血也够足，而不管是胖还是瘦，都会有胸小的，这就是中医中气血和脂肪还有经脉通畅之说。
胸部的学问也很大，瘦的人也可以拥有。
卤煮是在减肥期间一直做胸肌训练，喝中药粉粉+羊奶，才能在减肥的同时丰胸的。
本帖Z后由 dalulu 于 2015-5-27 14:30 编辑
