想从根本上减肥可以加我微信yhlkcandy,交个朋友吧
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什么减肥方法啊
加我微信yhlkcandy,细聊
中午一份牛排 下午一杯奶茶 晚上跟闺蜜两个人吃了120的串串 训练量:深蹲70 逛了一下午的街 可以算运动量吗
吃喝运动两不误
还是要管住嘴啊
确实
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谢谢!
加油啊
昨日饮食 早上馒头一个 中午酵素一杯 素面一晚 晚上400g蔬菜 100g米饭 苹果一个 晚上运动量深蹲75个 深蹲真是蹲的我要死要活的 有个在健身的男票指导 锻炼果然辛苦了很多
对哦 晚上还吃了十颗夏威夷果 三只松鼠的比良品铺子好吃 鉴定完毕
偷了两天懒 我对不起大家 今晚继续运动 不运动明天直播吃屎!
运动完毕 100个深蹲 plank有突破 2分钟了!!!开心 不开心的是吃了一袋锅巴 等下再吃个苹果消消食好了
对了 今天吃的:早上没来得及买早餐,冲了杯酵素 中午照常吃饭 晚上400g蔬菜
??????
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