控制饮食加跳郑多燕三个月来汇报成绩
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风拂晨铃919
高中一年级
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风拂晨铃919
高中一年级
风拂晨铃919
高中一年级
到了90斤再来得瑟
彤彤妈咪
高中三年级
强阿？
lilimi
初中二年级
我也在跳郑多燕
一个月了，没称体重，但是感觉大腿紧了不少，加油
大卫去那儿2015
小学六年级
请问楼上跳舞多长时间跳，每次跳多久，怎么这么有效果，怎么坚持的呀
dd爱幻想
大学一年级
楼主是自己在家跳的吗？总觉得自己一个人跳坚持不下来
yiyi8522
大学二年级
效果ms挺好
ghqlisq
大学四年级
我也是108，也想减个10来斤，能否传授一下经验
stone周
初中三年级
lilimi 请问楼主跳的是哪个操？好多版本的
stone周
初中三年级
请问楼主跳的是哪个操？真心感觉胖的不行了啊
豆豆爱吃小丸子
大学一年级
求版本啊
小啊小面
初中二年级
赞一个。
程潇潇
硕士三年级
每天跳几次，每次跳几套啊？
q?j?r?410
小学六年级
好励志，我是110，想掉十斤，求方法
trianglekou
硕士一年级
有氧操一天跳多久啊？
风拂晨铃919
高中一年级
lilimi 加油，一起坚持
风拂晨铃919
高中一年级
trianglekou 我很懒的，吃过晚饭半小时以后跳一节小红帽，37分钟
风拂晨铃919
高中一年级
q?j?r?410 饭量比平时少半，晚上青菜，不吃主食，跳的是小红帽那集
风拂晨铃919
高中一年级
程潇潇 一天跳一次，饮食是一定要控制的
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