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某家小乖发表于 2015-5-6 21:17 又见楼主哈喽啊
HELLO~~~
我怕我坚持不下去，我几乎是没有运动习惯的人，现在已经比原来胖了快二十斤才想要锻炼，等我去公园跑几天，觉得自己可以坚持了再去健身房
我也在中南的这家，2年卡都没去坚持去就快到期了
真的是 健身后 赘肉木有的啊！！是变成肌肉的麻！！！
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顶起
丹丹a妮可发表于 2015-5-7 10:34 回复天秤座的兔爷的帖子 我怕我坚持不下去，我几乎是没有运动习惯的人，现在已经比原来胖了快二十斤才想 ...
一般能坚持三周就决定能坚持很久
tiffany1021发表于 2015-5-7 15:13 真的是 健身后 赘肉木有的啊！！是变成肌肉的麻！！！
脂肪和肌肉是两种不同形态的啊，不会相互转换的
某家小乖发表于 2015-5-7 15:34 回复天秤座的兔爷的帖子 楼主你参加今年的那些彩虹跑和半马没
木有参加。。。很久没有跑步的说。。。。。
那我就先跑三周试试
这个健身对饮食也有要求的吧
tiffany1021发表于 2015-5-8 09:06 回复 天秤座的兔爷 的帖子这个健身对饮食也有要求的吧
要想不长肚子，吃完晚饭半小时后站起来，不要坐着长肉~~~
你是 从健身到现在是有多少年了？
tiffany1021发表于 2015-5-8 09:15 回复 天秤座的兔爷 的帖子你是 从健身到现在是有多少年了？
七年半呀~~~~~
真是有毅力的人啊！佩服啊
青山有什么好的健身房嘛？
身材好好！我也刚办了健身卡！我觉得那个动感单车好变态阿！我上去10分钟不到就累趴了！有没一些意见分享分享呀
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